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Estiramientos y movilidad
Karin AlbrechtStephan Meyer
出版Paidotribo, 2017-01-23
主題Health & Fitness / Exercise / General
ISBN84991065799788499106571
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=dVORDwAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
EBookSAMPLE
註釋¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión?
Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Karin Albrecht y Stephan Meyer, consta de tres partes: la teoría, donde se ofrecen las bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética, y se definen los conceptos y las características de la distensión; la práctica, con los aspectos básicos de la distensión y sus aplicaciones en el entrenamiento, y los ejercicios, que incluye más de 120 ejercicios de distensión con recomendaciones en cuanto al tiempo, la intensidad y las variantes.