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１分で体と心がラクになる指ヨガ呼吸法
龍村修
出版青春出版社, 2016-12-09
主題Health & Fitness / General
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=eG5TDwAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
註釋頭痛、肩こり、疲れ目、腰痛、ひざ痛から不眠、ストレスまで、手を動かすだけで体と心の不調が消えていく！　著者の45年以上にわたるヨガ経験をもとに開発された「指ヨガ呼吸法」は、いつでも、どこでも、誰でもできる健康法。呼吸法と組み合わせることで、その効果はさらにアップします。眼ヨガ、耳ヨガも紹介した、指ヨガの第一人者による決定版！