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自爱自在

其他書名	苏东坡的生活哲学
出版	天地出版社, 2023
ISBN	75455785979787545578591
URL	http://books.google.com.hk/books?id=fQ5g0AEACAAJ&hl=&source=gbs_api

註釋本书以"倍万自爱"为切入点,以苏东坡的作品与经历为依托,探求他的"自爱"逻辑与价值观,发掘他享受人生的秘密.全书分为四个部分:第一部分为"自我存在",通过苏东坡的前世传说和梦境异事认识苏东坡的生命本质,学习如何感知自我的存在:第二部分为"自我安顿",探寻苏东坡对人情世态的体悟,学习如何安顿自己的心灵;第三部分为"自我管理",从心理学,管理学,认知科学等角度,分析苏东坡的欲念和逆商,了解苏东坡的自我管理策略,学习如何成为更好的自己;第四部分为"乐活自我",捕捉苏东坡的六种"小确幸",学会营造生活乐趣,轻松自在地度过生命中的每一天.