我們由出生那刻開始，腎臟便開始運作，不眠不休替身體過濾廢物、調節酸鹼度及電解質，以維持正常的新陳代謝。腎臟工作了四、五十年後，功能便開始衰退，而這就是「更年期綜合症」的起因。 體質不同的人經歷更年期，反應不一。有的女士會出現盜汗、潮熱、失眠夢多、心情抑鬱等症狀；部分男士會感到體力漸減、性功能下降。更年期是每個人必經的階段，這些症狀出現時，我們不必過分憂慮，也不要忽視問題，而是保持心境平靜、作息正常，配以湯水調理身體，便能安然度過。 

本書作者徐思濠，是著名註冊中醫師，針對更年期的各種症狀，編選了100款具補腎強骨、補虛養顏、健脾養血、固本培元等不同功效的湯水，能有效紓緩更年期引起的不適，助你快樂度過更年期。

 •100款紓緩更年期症狀湯水

 •適合日常保健、食療對症、四季飲用

 •更年期的飲食宜忌 

•適合男女飲用

 •全部湯譜中英對照