Buku ini membahas pentingnya gizi seimbang bagi remaja dalam menjaga kesehatan dan pertumbuhan mereka. Dalam buku ini, pembaca akan mempelajari tentang nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh remaja, termasuk protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral.

Dengan membaca buku ini, remaja akan memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang pentingnya gizi seimbang dan bagaimana memilih makanan yang sehat untuk menjaga kesehatan mereka. Buku ini sangat direkomendasikan bagi remaja, orang tua, dan siapa saja yang ingin mempelajari tentang gizi seimbang dan kesehatan remaja.