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4分でウォーキング1時間分!全身がやせる「ゆるHIITダイエット」
今井一彰
出版PHP研究所, 2021-03
主題Reference / Yearbooks & Annuals
ISBN45698490919784569849096
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=hythzgEACAAJ&hl=&source=gbs_api
註釋時間がない、面倒、運動が嫌い...という人にうってつけの1日4分ダイエット。気になる体の部位ごとにメニューを作りました。