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L'Esprit Calme Et Tranquille

出版	Ideo éditions, 2016
主題	Self-Help / General
ISBN	28246083749782824608372
URL	http://books.google.com.hk/books?id=iCJQvgAACAAJ&hl=&source=gbs_api

註釋Parents stresses et enfants enerves ne font pas bon menage. Ce livre permet a tous les membres de la famille d'aborder la vie avec plus de zen . Il apporte des solutions pratiques aux tensions du quotidien et aide a faire face au stress grace a des jeux, des activites simples et des exercices de meditation.

Comment garder son calme en pleine crise ? Que faire pour que les enfants restent concentres ? Comment leur apprendre a gerer leurs emotions ? Comment apprecier, ensemble, le moment present et affronter le quotidien avec serenite ?

Ce livre donne des cles a la fois simples et efficaces pour apprendre a toute la famille a mediter, respirer et etre a l'ecoute. Les enfants de 2 a 12 ans pourront eveiller leur pleine conscience et reussir a garder, en toute circonstance, l'esprit calme et tranquille.

Meditation, jeux et exercices avec vos enfants pour une famille plus paisible.