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出版北京联合出版公司, 2021
ISBN75596490419787559649041
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=jPzwzgEACAAJ&hl=&source=gbs_api
註釋本书展示如何运用愤怒改善生活,而不会让愤怒成为魔鬼.如果大多数人都觉得某人在应对愤怒方面存在问题,他们要么会觉得这个人"脾气很坏",要么觉得此人不能控制怒火.但是在应对愤怒上,还有许多其他不健康的方式,包括害怕表达愤怒,用偷偷摸摸的手段表达愤怒,以及让别人替你发怒等.全书提供了经过验证的过程,帮助我们发现自己的"愤怒方式",认识到愤怒方式对人生的影响,然后学会将愤怒化为积极改变生活的力量.