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直感的に行動するためのシンプルな法則
出版東洋館出版社, 2019-07
主題Language Arts & Disciplines / Library & Information Science / General
ISBN44910369189784491036915
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=jY7UxwEACAAJ&hl=&source=gbs_api
註釋全米100万部大ベストセラー! TEDで大反響!!
誰もがたった〝5秒〟で幸せになれる最強の不安解消術
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5秒ルールは、 誰にでもできるシンプルな方法です。
「5、4、3、2、1」とカウントダウンして、
自分のなかの恐怖心を無視し、 勇気と自信の声に従って行動するのです。


うつ病やアルコール依存症で苦しんでいた主婦がある朝、
「5、4、3、2、1、GO!」と唱えてベッドから飛び起きると、
彼女の人生は劇的に変わる!

これまで起きることに苦労していたのにも関わらず、
5秒の魔法が彼女をスッとベッドから起き上がらせた。
以来、彼女は何かを決断するとき、何かを克服したいときなど
どんなときでも5秒ルールを実践し、明るい人生を切り開いていく。

本書では、著者が編み出した「5秒ルール」にまつわるエピソードや
5秒ルールとは何か、なぜ効果があるのか、その確たる科学的根拠を伝えていく。
また、実際に「5秒ルール」を使って驚くような経験をしたと、
世界中の人々がSNSで投稿したり、著者に直接話してくれたりした、
たくさんのエピソードもあわせて掲載している。