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Respire Certo!
Adelina Baraúna
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E vença o medo
出版Solisluna Editora, 2020-04-19
主題Self-Help / Self-Management / GeneralBody, Mind & Spirit / Mindfulness & Meditation
ISBN65865390649786586539066
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=jeDdDwAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
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註釋A autora compartilha sua trajetória - de engenheira civil à professora de yoga e yogaterapeuta - e ensina modos de controlar medos, reduzir ansiedades e aumentar o prazer de viver. Adelina mostra como praticar a yoga no dia-a-dia ajuda a valorizar cada momento e a encarar melhor os desafios naturais da vida. O livro traz ainda sugestões de leituras e uma série de pequenos textos que compartilham pontos de vista sobre a vida.