登入
選單
返回
Google圖書搜尋
Анатомия йоги
Елена Хомич
Наталья Степук
出版
Litres
, 2020-04-14
主題
Health & Fitness / Yoga
Sports & Recreation / General
ISBN
504246171X
9785042461712
URL
http://books.google.com.hk/books?id=jevcDwAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
EBook
SAMPLE
註釋
Древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни давно стало одним из популярных видов активности. И это неслучайно. Духовная, а – главное – физическая практика йоги способствует поддержанию здоровья и долголетия, гармонии тела и духа.В нашей книге собраны самые эффективные асаны, способные помочь вам в решении различных физических и духовных проблем. Подробные пошаговые инструкции к каждому упражнению помогут понять правильную технику движений. Здесь же указан перечень мышц, которые задействованы в позах, чтобы вы могли лучше постигнуть анатомию йоги. А оригинальные комплексы асан, составленные профессионалами, подойдут для любых потребностей и периодов вашей жизни.