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El gran libro de la meditación
Margit DahlkeRüdiger Dahlke
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encuentre su propio método de meditación
出版Eds. Obelisco, 2003
主題Body, Mind & Spirit / Mindfulness & MeditationReligion / General
ISBN84772098049788477209805
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=jgDCAAAACAAJ&hl=&source=gbs_api
註釋La meditación es una técnica acreditada desde hae miles de años cuya finalidad es hacernos conscentes de nosotros mismos. Gracias a ella la persna que medita abandona el plano normal de conscincia para adentrarse en sí mismo. La meditación os conduce a la consciencia total, a una capacidd completa de percepción. La meditación fomenta l reconocimiento de uno mismo y nos ayuda a utilzar nuestros recursos interiores. Con la prácica regular de la meditación lograremos: - Unsentimiento profundo de relajación, tranquilidady serenidad. Reducir de un modo considerable l estrés y la angustia. Aumentar la capacidadde concentración y de reacción. Una mayor acetación de uno mismo. Mayor autoconfianza y auoidentidad. Desarrollar la creatividad. Lo autores, expertos practicantes, nos ofrecen losmétodos de meditación más adecuados para cada sino zodiacal.