登入選單
返回Google圖書搜尋
Güçlü Mitokondri Sağlıklı Yaşam
Metin ÖZATAMustafa TURAN
出版Efe Akademi Yayınları, 2022-03-03
主題Health & Fitness / Body Cleansing & Detoxification
ISBN62584963509786258496352
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=kdBjEAAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
EBookSAMPLE
註釋Güçlü mitokondri, daha iyi enerji ve odaklanma ve yüksek düzeyde yaşam aktivitesi demektir. Vücudumuzda ne kadar çok sağlıklı mitokondri varsa kendimizi o kadar iyi hissederiz ve metabolizmanız da o kadar güçlü olur. Çevresel toksinler, kötü beslenme, stres, uykusuzluk, hareketsizlik, yeşil ışığa maruz kalma ve enfeksiyonlar ise mitokondri hasarına neden olur. Yaşın ilerlemesiyle birlikte de mitokondri sayısı azalır. Bu kitapta mitokondri fonksiyon bozukluğunun nedenleri, teşhis için yapılması gereken testler, optimal mitokondri sağlığı için yapılması gereken hayat tarzı değişiklikleri, egzersiz, sirkadiyen Akdeniz tipi beslenme ve bu amaçla kullanılması gereken vitamin, mineral ve besin destekleri güncel bilgiler ışığında işlenmiştir.