登入選單
返回Google圖書搜尋
Про питание за 1 день
Павел Смирнов
出版Litres, 2021-10-19
主題Health & Fitness / Diet & Nutrition / Diets
ISBN50437473829785043747389
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=kjRJEAAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
EBookSAMPLE
註釋Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обмен веществ, роль иммунитета, количество воды, как прогрессировать и когда вносить изменения при застое – если эти вопросы для вас темный лес, тогда вы в правильном месте! Я кратко и четко изложил суть основных проблемных моментов в питании, чтобы за 1 день вы смогли создать сбалансированный рацион и стать на один шаг ближе к заветной цели, вне зависимости от того худеете вы или набираете мышечную массу.