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Deja de fumar para siempre
Otmar CarewiczDaniel B. Carewicz
出版Editorial HISPANO EUROPEA, 2006
主題Health & Fitness / Beauty & GroomingSelf-Help / Substance Abuse & Addictions / Tobacco
ISBN84255157509788425515750
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=lEfwFjnimQgC&hl=&source=gbs_api
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註釋Una vida feliz y sin humos. Esta guía práctica te ayudará a librarte para siempre de las garras del tabaco. Vivirás mejor y más feliz, estarás en plena forma y conservarás la figura, sin necesidad de volver a fumar. - Tu plan maestro para una vida sin humo: un programa dividido en varias etapas –autocontrol, retirada de la nicotina, estabilización y prevención de recaídas– que te ayudará a dejar de fumar para siempre. - Sacar partido de las recaídas: cualquiera puede conseguirlo, aunque tenga algún momento de debilidad. Descubre cómo puedes sacar partido de una recaída y aprovechar la lección para una próxima ocasión.