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慢性焦慮
庄博安莊博安
其他書名
焦慮, 是過往未曾處理的生命創傷
出版宝瓶文化事业股份有限公司, 2022
ISBN98640629219789864062928
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=msFCzwEACAAJ&hl=&source=gbs_api
註釋这是一本由心理师现身说法,心痛自剖受强迫症,焦虑症,忧郁症袭击多年,深谈焦虑的疗瘉心书.作者从自身经验出发,整合个人生活与咨商经验中的体悟,精准地描绘焦虑的样貌和强迫徵状的深层意涵.那些恐惧,愤怒,愧疚,嫉妒,挫折,悲伤,孤独等情绪孤儿,需要你看见与感受.相信读者们在阅读时会很有共鸣,且感到被深深的同理,也将能从书中的内,外在缓解焦虑策略中,得到练习的具体方向.