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イライラを手放す生き方
水島広子
其他書名
心の強い人になる条件
出版さくら舎, 2018-06
主題Language Arts & Disciplines / Library & Information Science / General
ISBN48658115249784865811520
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=oX1VuAEACAAJ&hl=&source=gbs_api
註釋イライラ人間を卒業!心の強い人間になる!

このストレス社会、「イライラ」と無縁で生きられる人などいるだろうか。急いでいるときに限って電車が遅れる、回りくどい話をされる、探し物が見つからない......などなど、「イライラのもと」は日常にあふれている。そんな「イライラのもと」に引っかかると、イライラの再生産が始まる。どうすればイライラしないで生きられるか!

精神科医で「対人関係療法」の第一人者が、目先のイライラをどうにかしたい人、またイライラ体質を直して生き方を変えたいと思っている人へ、渾身のアドバイス&処方箋をおくる。