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呼吸を感じるエクササイズ
井上ウィマラ
出版岩波書店, 2004-01-07
主題Literary Collections / Essays
ISBN40070009809784007000980
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=p1VEAAAACAAJ&hl=&source=gbs_api
註釋五感のすべてを動員して呼吸を感じてみよう。外呼吸と内呼吸、胸式呼吸と腹式呼吸、鼻呼吸と口呼吸。呼吸による16の考察法。日常の呼吸を使ったさまざまなエクササイズ。ヨーガの呼吸法、ストレッチ呼吸、呼吸のキャッチボール...。呼吸を通して命のつながりに気づく。