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Stressregulation durch Sport und Bewegung

其他書名	Wie Alltagsbelastungen durch körperliche Aktivität besser bewältigt werden können
出版	Springer Fachmedien Wiesbaden, 2020-03-25
主題	Sports & Recreation / GeneralSports & Recreation / Sports PsychologyMedical / Sports MedicineSports & Recreation / Coaching / GeneralMedical / General
ISBN	36582967989783658296797
URL	http://books.google.com.hk/books?id=sIRTzQEACAAJ&hl=&source=gbs_api

註釋Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem essential stellen Markus Gerber und Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.