登入
選單
返回
Google圖書搜尋
Itsemyötätunto
Kristin Neff
出版
BoD - Books on Demand
, 2016-06-01
主題
Body, Mind & Spirit / Astrology / General
ISBN
9522604798
9789522604798
URL
http://books.google.com.hk/books?id=w1ZHDwAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
EBook
SAMPLE
註釋
Miksi meidän on usein paljon helpompi suhtautua ystävällisesti toisiin ihmisiin kuin itseemme? Hyvää itsetuntoa pidetään onnellisuuden ja menestyksen edellytyksenä äärimmäisen kilpailuhenkisessä nykymaailmassa, jossa meidän tulee jatkuvasti parantaa suoritustamme, olla muita edellä. Vaikka hyvä itsetunto saa olon tuntumaan hetken ajan hyvältä, tilanne voi muuttua salamannopeasti, kun vertaamme itseämme toisiin ja huomaamme, että aina löytyy joku, joka on paremman näköinen, menestyneempi tai älykkäämpi. Viime vuosina onkin itsetunnon sijaan alettu kiinnittää huomiota toiseen hyvinvoinnille keskeiseen tekijään – myötätuntoon. Monet suhtautuvat itseensä hyvin kriittisesti, ja myötätunnon osoittaminen itselle voi aluksi tuntua ajatuksena vieraalta. Tutkimukset kuitenkin paljastavat, että myötätuntoisesti omiin epäonnistumisiinsa ja puutteisiinsa suhtautuvat voivat huomattavasti paremmin kuin ne, jotka jatkuvasti kritisoivat ja syyttelevät itseään.