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了解自己身體的反應,才能保護自己
莉迪亞.鮑爾斯(Lydia Bowers)
出版
大穎文化
, 2023-01-08
主題
Family & Relationships / Parenting / General
ISBN
626968952X
9786269689521
URL
http://books.google.com.hk/books?id=wq2mEAAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
EBook
SAMPLE
註釋
利用生活實例引導孩子留意自己的身體反應
不用等到「大人問、我才說」,就是學會照顧自己的第一步!
https://www.youtube.com/watch?
v=KVvUlN3pX8o&ab_channel=
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當我們在某些時候,手不自覺發抖、皺起眉頭、聳著肩膀,
或者想掉眼淚……
小朋友,你知道這是我們的身體在對我們說話嗎?這些感覺、
這些身體的反應,又代表什麼意思呢?
這本書將透過小女孩得嘉在學校的故事,
帶領孩子一起揭開身體對我們說的悄悄話!
面對相同的情緒,每個人有不同的反應,而在我們「開口」
說出自己緊張、害怕、討厭時,
身體往往更早在第一時間以肢體反應告訴我們,
甚至是對我們發出求救訊號,
要我們趕快離開當下對我們有危險的環境。
當得嘉和朋友玩起鬼抓人,她發現自己心跳越來越快、
臉頰微微發燙,就在得嘉被抓到時,她忽然一把將朋友推開,
兩人跌到在地號啕大哭了起來。得嘉知道推同學是不對的,
卻不知道自己為什麼會這麼做……
恰好瞧見這一切的畢老師並沒有立刻質問得嘉為什麼推同學,
而是先詢問她的感受,
一步步引導得嘉回頭觀察自己在不同情境下的情緒反應。
做什麼事情會令我感到開心?當我的身體出現什麼反應,
代表我其實不喜歡別人這樣對我?……這本書以直接的生活例子,
幫助幼兒學習察覺、辨別自己的情緒,
並了解到這些身體反應背後所代表的訊息。
當孩子具備自我察覺的能力,不用等到「大人問、我才說」,
這是學會照顧自己的第一步,更能有效避免危險發生!
★擁有20年教職經驗的教育工作者,
為小小孩創作最實用的認識情緒繪本!
★帶領孩子認識自己的身體情緒地圖,學習照顧自己的感受
原文書名:We Listen to Our Bodies
原文語言:英文