Seguir los consejos expuestos en esta obra puede ayudarte a mejorar en tu aprendizaje

diario, tanto si se trata de un entrenamiento compartido con más personas,

como si pretendes evolucionar en solitario, así como si tienes alumnado a tu cargo

y deseas orientarles pedagógicamente en la búsqueda de su propia manera de

hacer las cosas. Aquí se ofrece una sólida propuesta para confeccionar programas

pedagógicos personalizados de progresión autorregulada en defensa personal. Más

aún, estas páginas pretenden capacitar para la adquisición de una conciencia global

acerca de las realidades multidisciplinares que confi guran la idea de autodefensa.

Este ensayo aporta una amplia relación de estilos, sus principales características

y orígenes, explica los conceptos que sirven de base para todo lo relacionado con

la actividad física y el ejercicio, incide especialmente en las teorías actuales de la

Psicología (desde diversos procesos emocionales hasta la introducción a la neurociencia

mediante un acercamiento básico a la estructuración y comportamiento

del sistema nervioso) y desarrolla algunos aspectos normativos, como la legítima

defensa o las particularidades de una defensa personal profesional, diseñada para

garantizar la seguridad ciudadana de acuerdo a los principios y valores de una sociedad

moderna.