登入選單
返回Google圖書搜尋
Foam Roller Egzersiz Süresinin Dikey Sıçrama Performansı Ve Esneklik Üzerine Akut Etkileri - Serpil SALİ ALİ
Doç. Dr. İsa SAĞIROĞLU
出版Efe Akademi Yayınları, 2020-12-01
主題Body, Mind & Spirit / Healing / Energy (Qigong, Reiki, Polarity)
ISBN625772936X9786257729369
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=zhomEAAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
EBookSAMPLE
註釋 Bu kitap Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalı’nda yürütülmüş olan “İyi Antrenmanlı Bayan Voleybolcularda Kendi Kendine Uygulanan Miyofasiyal Gevşetme Egzersiz Süresinin Dikey Sıçrama Performansı Ve Esneklik Üzerine Akut Etkisi” isimli Yüksek Lisans tezinden türetilmiştir. Bu kitapta fasya, miyofasiyal gevşetme, self-miyofasiyal gevşetme teknikleri ve atletik performans ilişkisi hakkında genel bilgiler yer almaktadır. Ayrıca kadın voleybolcularda miyofasiyal gevşetme tekniği olan foam roller egzersizi sonrası esneklik ve dikey sıçrama performansı ile ilgili deneysel çalışmaya ait bilgilere yer verilmiştir.