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Diario di una nutrizionista
Elisa Mancini
其他書名
Consigli pratici per trovare il proprio equilibrio: da una donna per le donne.
出版
Youcanprint
, 2022-01-12
主題
Health & Fitness / Diet & Nutrition / Nutrition
Health & Fitness / Diet & Nutrition / General
Juvenile Nonfiction / Health & Daily Living / Diet & Nutrition
ISBN
9791220384995
URL
http://books.google.com.hk/books?id=d9hYEAAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
EBook
SAMPLE
註釋
Questo e- book è una guida pratica scritta da una donna per le donne. Se sei nutrizionista è quasi scontato tu abbia sempre avuto un buon rapporto con il cibo ed invece, con questo breve saggio, vi dimostro che non è proprio così. Per trovare un buon equilibrio con me stessa e con la dieta ho dovuto fare un percorso di grande consapevolezza sulla mia persona e non solo. Affronterò tante tematiche personali e non che saranno essenziali, a parer mio, per una donna che vuole finalmente ritrovarsi: -nutrizione in gravidanza -allenamento -amenorrea ( la mia esperienza) -fame emotiva -come gestire il proprio stile vivendo tranquillamente -percezione corporea e mente. Tra un capitolo e l'altro ho deciso anche di inserire alcune ricette a cui sono particolarmente affezionata. Non parlerò solo di numeri, dieta e cibo ma di quanto sia importante avere delle strategie strettamente personali per trovare un proprio equilibrio: parlerò quindi della mia esperienza ma allo stesso tempo spero di farvi riflettere su alcuni spunti che per me sono stati fondamentali.